アロマバスソルトは、好みの香りを楽しみながらリラックス効果を得られる入浴アイテムです。
市販のものも便利ですが、自宅で簡単に手作りできるのをご存じでしょうか。
今回は「アロマバスソルトの作り方」をテーマに、材料の選び方や作り方の手順、さらにアレンジのコツなどを詳しくご紹介します。
アロマバスソルトを作るメリット
自分好みの香りや効果をカスタマイズできるのが最大の魅力です。
また、天然の材料を使うため、安心感が高い点もポイントです。
さらに、手作りすることでコスパも良く、ギフトとしても喜ばれます。
材料と道具の準備
以下の材料があれば、誰でも手軽に作れます。
- エプソムソルトまたは天然塩（約100g）
- お好みの精油（エッセンシャルオイル）（2～5滴程度）
- 保存容器（ガラス瓶や密閉容器など）
- スプーンまたはヘラ（混ぜるときに使用）
エプソムソルトは硫酸マグネシウムが主成分で、身体を温める作用があると言われています。
天然塩を使う場合は、ヒマラヤ岩塩や海塩など粒子が細かいものがおすすめです。
精油はラベンダーやオレンジスイートなど、リラックス効果が高いものが人気ですが、気分や目的に合わせて選んでみましょう。
作り方の手順
それでは、実際にアロマバスソルトの作り方を見ていきましょう。
- 容器にエプソムソルト（または天然塩）を入れます。
- 精油を2～5滴ほど垂らします。
お子様や肌が敏感な方は、精油の量を少なめに調整しましょう。 - スプーンなどで全体が均一になるようによく混ぜます。
- 蓋をしっかり閉めて、湿気の少ない場所で保管します。
これで完成です。
とても簡単なので、時間がないときでも手軽に作れます。
精油選びの目安
用途に合わせて精油を選ぶと、入浴の楽しみがさらに広がります。
| 精油 | 香りの特徴 | 期待できる効果 |
|---|---|---|
| ラベンダー | フローラルで落ち着いた香り | リラックス・安眠 |
| オレンジスイート | 柑橘系の甘く爽やかな香り | 気分転換・リフレッシュ |
| ローズマリー | ハーブ調のすっきりとした香り | 集中力向上・疲労回復 |
上手に作るためのポイント
精油は必ず100%天然のものを使用し、人工香料入りのオイルは避けるのがおすすめです。
香りが強すぎると感じるときは精油の量を減らして調整しましょう。
また、混ぜるときにハーブやドライフラワーを加えると、見た目もおしゃれで華やかになります。
保存と使用上の注意
作ったアロマバスソルトは、直射日光を避け、なるべく涼しく乾燥した場所で保管してください。
精油の香りは時間とともに飛びやすいので、1～2週間を目安に使い切ると効果が実感しやすいです。
お肌に合わない場合は使用を中止し、専門家に相談しましょう。
まとめ
今回はアロマバスソルト 作り方についてご紹介しました。
塩と精油があれば、初心者でも手軽に作れるのが大きな魅力です。
香りや見た目を工夫すれば、リラックスタイムの質をぐんと高めることができます。
ぜひ、自分好みのアレンジを見つけてみてくださいね。
