寝香水は、就寝前に身につけることでリラックスや安眠を促し、翌朝までほのかな香りを楽しめるアイテムです。
「寝香水（ねこうすい）」という読み方はあまり馴染みがないかもしれませんが、英語では“Bedtime Fragrance”や“Pillow Mist”と言い換えされることもあります。
寝香水にはスピリチュアルな側面を感じる方も多く、心身を落ち着かせる効果が期待できるのが特徴です。
一方でデメリットとして、香りが合わないと頭痛を引き起こす場合や、肌に直接つけるタイプではアレルギーを起こす可能性がある点には注意が必要です。
寝香水の意味と魅力
寝香水の最大の魅力は、安眠を促してくれることです。
自分好みの香りに包まれて眠ることで、リラックス効果が得られ、眠りの質が向上すると言われています。
色気や癒しを感じる香りをまとえば、次の日の朝も気分よく目覚めることができるでしょう。
寝香水のやり方・使い方のポイント
- 枕やシーツから少し離して位置を調整しながらスプレーする
- 肌に直接つける場合はパッチテストを行ってから使用する
- 香りが強すぎないよう、1～2プッシュで様子を見る
- 部屋の換気をしっかり行い、こもった匂いにならないよう注意する
スプレータイプの寝香水を枕に吹きかけるときは、香りが均等に行き渡るよう工夫すると心地よく感じられます。
イソップ（Aesop）やshiro、アユーラなど人気ブランドからも就寝時に合う香水やルームスプレーが販売されていますので、好みの香りで探してみるのもおすすめです。
おすすめの香りの種類
| 香り | 特徴 |
|---|---|
| 柑橘系 | 爽やかで朝までさっぱりとした残り香 |
| ウッディ | 落ち着きや安眠効果を高める |
| 金木犀 | 甘さと上品さを兼ね備えた香り |
エルメスなどのハイブランド香水でも、夜専用として重宝される香りが多数存在します。
また、amazonなどのオンラインショップでは手軽に寝香水が手に入るため、好みの香りを見つけるうえで便利です。
男性向け寝香水の選び方
男性でも寝香水を楽しむ方は増えています。
男性が使用するときには、爽やかさや渋みを感じるウッディ系や柑橘系の香りが人気です。
落ち着いた香りは色気をプラスし、リラックス効果も得られます。
寝香水を使う次の日の注意点
翌朝、香りが強く残っている場合は周囲への配慮が必要です。
朝起きたときにまだ香りが肌や衣類に残ることもあるため、外出前に匂いの強さをチェックしましょう。
職場や学校など、香りに敏感な人がいる場所では程よい香りを意識することが大切です。
まとめ
寝香水は安眠効果だけでなく、スピリチュアルな癒しや日常にささやかな贅沢をもたらしてくれるアイテムです。
一方でデメリットもあるため、正しい使い方や香り選びを意識しましょう。
枕元でウッディ系や柑橘系など自分好みの香りに包まれて眠ることで、翌朝まで心地よい余韻を楽しむことができます。
ぜひ、色気も感じる寝香水を取り入れて安眠とリフレッシュを実現してみてください。
