寝る前にふんわりと香りをまとう「寝香水（ねこうすい）」が、今SNSや香水好きの間で注目を集めています。
この記事では、リラックス効果や快眠をサポートする香りに注目した寝香水のおすすめランキングをご紹介します。
寝香水の選び方や香りの種類ごとの特徴も解説するので、ぜひ自分にぴったりの香りを見つけてください。
寝香水とは？｜日中の香水とどう違うの？
寝香水とは、就寝前に使用することを目的とした香水のことです。
一般的な香水と異なり、穏やかで持続時間の短い香りが多く、寝具や髪、パジャマなどに使用しても香りすぎないのが特徴です。
日中の香水との違いは以下の通りです。
| 比較項目 | 日中用香水 | 寝香水 |
|---|---|---|
| 香りの強さ | 強め・持続時間が長い | やさしく控えめ・短時間で消える |
| 香りの目的 | 印象づけ・自己表現 | リラックス・快眠サポート |
| おすすめの使用部位 | 手首・首元・耳の後ろ | 髪・枕・パジャマ |
寝香水おすすめランキング
1位：SHIRO「サボン オードパルファン」
清潔感と透明感のある香りで、男女問わず人気の寝香水です。
石けんのような優しい香りが、1日の疲れを包み込むようにリラックスさせてくれます。
この香水は「寝香水」としてつくられたものではありませんが、香りの持続も短めで、朝にほのかに残る程度の軽さが寝香水として使用しやすいです。
- 内容量：40mL
- 価格：4,180円（税込）
2位：AUX PARADIS「#04 Savon」
南フランス産のラベンダーをベースにした穏やかな香りが特徴の香水。
お風呂上がりの石鹸のようなホッと安らげる心地良い香りは寝香水にぴったりです。
こちらも「寝香水」としてつくられたものではありませんが、その優しい香りから寝香水として使用する人が多いです。
- 内容量：15mL～60ｍL
- 価格：2,860円（税込）～4,950円（税込）
3位：L’air De SAVON「センシュアルタッチ」
洗いたてのタオルのような清潔感溢れる香り。
香りかプセル配合で香りが約2倍長続きするようなので、長く楽しみたい人におすすめです。
こちらも「寝香水」としてつくられたものではありませんが、爽やかな香から寝香水として使用する人が多いです。
- 内容量：50mL
- 価格：2,970円（税込）
香り別｜寝香水の選び方
寝香水は香りによってリラックス効果が異なります。
以下を参考に、自分の気分や目的に合わせて選んでみましょう。
| 香りのタイプ | 効果・特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| ラベンダー系 | 安眠・ストレス緩和 | 寝つきが悪い人に |
| シトラス系 | 気分をリセット・爽快感 | 日中の疲れをすっきりさせたい人に |
| フローラル系 | 女性らしさ・心の安定 | 優しい気分で眠りたい人に |
| ムスク系 | 落ち着き・包容感 | 安心感を得たい人に |
寝香水の使い方｜香りを上品にまとうコツ
寝香水は、つけすぎずにほんのり香る程度が理想です。
- 枕やシーツに1プッシュ：眠るときに自然に香りが漂います。
- 手首やうなじにつける：強く香らず、穏やかに持続します。
まとめ｜寝香水で“香りのある眠り”を
寝香水は、ただ良い香りを楽しむだけでなく、心を落ち着かせ、睡眠の質を高めるサポートをしてくれる存在です。
日々のストレスをやわらげたい方や、寝る前の習慣を整えたい方は、ぜひお気に入りの寝香水を取り入れてみてください。
あなたの夜が、より穏やかで満ち足りた時間になりますように。
